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코웨이 수석팀장 대상 ‘마음빼기’교육빼기를 통한 스트레스 관리와 자기주도적 변화역량 키워
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승인 2014.12.13  08:51:04
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전인교육센터는 12월11일, 코웨이주식회사 수석팀장 대상 '자기돌아보기_마음빼기'과정 교육을 실시했다.


전인교육센터는 12월11일, 대전 KT연수원에서 코웨이 주식회사 중간관리자 대상 ‘자기돌아보기_마음빼기’과정 교육을 실시했다.

직장인의 스트레스 관리와 역량강화를 목적으로 한 이 교육은 2014년 상반기까지 우수한 실적을 낸 전국의 코웨이 수석팀장 50명을 대상으로 4시간 맞춤형으로 진행됐다.

전인교육센터의 ‘자기돌아보기_마음빼기’프로그램은 ‘마음빼기’라는 과학적인 명상방법을 통해 긴장되어 있는 자신의 마음을 돌아보고 편협된 생각, 화, 미움, 열등감, 고정관념 등 부정적인 마음을 제거함으로써 자기 주도적인 변화의 역량과 스트레스를 관리하는 마음의 힘을 자신의 내면에서 스스로 발견할 수 있도록 하는 것으로, 많은 기업체와 관공서, 학교 대상 교육을 실시하면서 탁월한 효과를 검증해왔다.

이번 교육 과정은 ‘마음알기’, ‘마음빼기’, ‘움직임 힐링’ 순으로 진행되었으며, 참가자들은 모든 스트레스와 힘든 마음들의 근본 원인이 무엇이며 어떻게 형성되는 것인지 알고, 또 그런 마음을 실제로 버릴 수 있는 구체적인 방법을 배우는 시간을 가졌다. 아울러 움직임 연극의 대가인 국민대 콘세르바토리 유진우 교수가 진행하는 움직임 힐링 시간에는 유쾌하고 편안한 신체이완으로 마음과 몸의 힐링을 함께 체험하는 시간을 가졌다.

교육에 참여한 코웨이 수석팀장들은 “내 자신과 나의 마음을 내려놓는 시간이어서 너무 좋았다”, “항상 바쁘게 살기만 해서 마음을 비우는 게 무엇인지 깨닫지 못했는데, 짧은 시간이었지만 비우는 게 무엇인지 조금은 알게 되었고, 또 마음이 편해지는 것을 느꼈다”, “매일 잘해야 한다는 압박감에 스트레스가 많았는데, 나를 뒤돌아보고 생각할 수 있는 기회여서 좋았다”, “나 자신에 대해서 돌아보고 반성할 수 있는 시간이었다” 등의 후기를 밝혔다.

 

 

 

 

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