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충북공무원 마음빼기 명상으로 스트레스 날리기'제1기 스트레스 날리기' 과정 충북공무원 40명 참석, 명상에 큰 호응
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승인 2017.03.24  10:25:56
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충북자치연수원은 공무원의 스트레스 관리와 역량강화를 위한 교육과정으로 3년째 마음빼기 명상을 도입해 공무원들의 호응을 얻고 있다.


직장인의 스트레스 관리와 역량강화를 위한 교육으로 명상의 도입이 활발해지고 있다.

충청북도자치연수원에서는 공무원들의 스트레스 관리와 자기계발을 위한 교육으로 3년째 마음빼기 명상프로그램을 도입해 공무원들의 호응을 얻고 있다.

3월20일부터 23일까지 4일 과정으로 실시된 충북자치연수원의 ‘2017년도 제 1기 스트레스 날리기’ 과정에 전인교육센터의 자기돌아보기-마음빼기 명상 프로그램이 도입됐다. 23일 오전 9시부터 3시간 과정으로 진행된 명상 특강과 실습에는 김재식 마음수련명상 전문강사와 김명신 전인교육센터 팀장이 강사로 참여했다.

공무원들의 즐거운 직장생활과 자기관리능력을 배양을 통해 행복한 삶을 설계하는데 도움을 주고자 마련된 이번 교육에는 충북지역 5급 이하 공무원 40명이 참석했다.

교육과정은 ‘스트레스와 정신건강’, ‘성격유형과 갈등관리’, ‘역할심리극을 통한 스트레스 대처법’, ‘감정코칭’, ‘명상을 통한 스트레스 관리’ 등 다양하게 구성됐는데, 특히 공무원들은 명상을 생활 속에서 쉽게 적용할 수 있도록 안내한 명상과정에 큰 관심을 보였다.

충북자치연수원은 오는 5월, 공무원들을 위한 자기돌아보기-마음빼기 명상 프로그램을 3일 과정(5.22~24)으로 집중 실시할 예정이다.

 

 

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