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대학생활 힘든 고민, 명상으로 날린다!마음수련 대학생 명상캠프 12월29일부터 4박5일간 개최
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승인 2018.12.03  14:54:24
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대학생의 불안감과 스트레스가 높아지고, 명상의 효과가 알려지면서 명상캠프에 참가를 희망하는 대학생들이 늘어나고 있다. 사진은 방학기간 개최되는 대학생을 위한 전문 명상캠프 프로그램 '마음수련 대학생 명상캠프' 참가자들 모습.


“대학생 고민 1위는 취업이라고 합니다. 취업준비를 위해 여러 가지가 필요하겠지만 오랫동안 대학생들을 지도하면서 느낀 게 무엇보다 불안감을 떨쳐버리도록 하는 게 우선이라는 생각이 들었습니다. 실패에 대한 두려움, 또 한두 번 실패했다고 좌절감에 빠지는 것이 아니라, 실패를 성장의 밑거름으로 삼을 수 있는 자신감이야말로 취업 준비를 넘어 인생 준비의 시작이 아닐까요?”

강원대 일본학과 학과장인 박이순 교수가 학과 학생들의 진로 준비를 위한 취업인성캠프로 ‘one-day 자기돌아보기 명상캠프’를 실시한 이유이다.

강원대는 지난 11월 30일(금) 일본학과 학생 20명을 대상으로 오전 10시부터 저녁 6시까지 하루 프로그램으로 명상캠프를 진행했다. 이번 캠프는 대학생 대상 전문화된 명상 프로그램을 운영하고 있는 명상전문교육기관 전인교육센터에 의뢰해 진행했다.

참가 학생들은 대부분 명상을 처음 만나 낯설어하면서도 명상의 원리와 방법에 대해 귀 기울여 들으며, 진지하게 자신을 돌아보고 마음을 비우는 명상 체험 과정을 통해 자기이해를 높이고 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 알아가면서 마음의 고요를 경험했다.  

일본학과 2학년 ㅂ씨는 “당당하게 자기 의견을 말하는 사람이 되고 싶다고 생각하면서도 동시에 누군가에게 서슴없이 다가가는 것을 부끄럽게 여기고 있는 나 자신을 발견했다. 남의 시선을 의식하지 않고 내 의견을 말하고, 고개 숙이지 않는 사람이 되도록 명상을 계속 해보고 싶다”며, “명상 멘토를 만나 짧게나마 고민을 털어놓고 위로받을 수 있는 시간이 좋았다”고 덧붙였다.   
 
국내 최초로 대학생만을 위해 특화된 전문 명상캠프 프로그램을 운영하고 있는 전인교육센터 측은 최근 대학생의 불안감과 스트레스가 높아지고, 명상의 효과가 알려지면서 대학생의 인성과 힐링을 위한 명상캠프 프로그램을 의뢰하는 대학교나, 개인적으로 명상캠프 참가를 희망하는 대학생들이 늘어나고 있다고 밝혔다.

올해만 해도 부산대, 건국대, 충북대, 강원대, 공주대 등 10개 대학에서 대학생의 인성과 힐링을 위한 ‘1박2일 자기돌아보기 명상 캠프’ 프로그램을 도입해 진행했으며, 대학생들이 개인적으로 참가하는 오픈형 방학명상캠프에도 신청자들이 예년에 비해 월등히 늘어나고 있다는 것.  

전인교육센터 김미진 대학교육팀장은 “진로 준비나 취업에 대한 불안감을 가진 대학생이라면 스펙 쌓기에 앞서, 진지한 자기성찰과 비움의 시간을 통해 자기이해를 높이고 진정한 자신감을 얻을 수 있는 4박5일 대학생 방학명상캠프를 추천하고 싶다”며, “명상을 통해서 취업 고민뿐 아니라 학점, 친구관계, 연애 등 대학생활의 다양한 고민을 해소할 수 있는 유익한 시간이 될 것”이라고 강조했다. 

이번 겨울방학에 개최되는 대학생 방학명상캠프는 12월 29일(토)부터 2019년 1월2일(수)까지 4박5일간 충남 논산의 마음수련 메인센터에서 개최된다. 

대학생 방학 명상캠프에 대한 더 자세한 정보는   ‘마음수련 대학생 명상캠프’ 홈페이지(www.meditationuniv.org)에서 확인하거나 전인교육센터 대학교육팀(041-736-1274)으로 문의하면 된다. 

 

 

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